ホームヘルパーという仕事柄、身体を動かして汗をかきますし、 しかも、施設内ではなく、炎天下の移動を繰り返しているので、 水筒を持ち歩いています。 水分 塩分 糖分 クエン酸 が入っていればいいんじゃないかな？と思い、 梅干を作った時の「梅酢」と、…