- 大人の姿勢講座
- 日時
- 定員
- 参加費
- こんなあなたに！
- どんな内容？
- 講師・辻直美プロフィール
- ご用意いただくもの
- 申し込み方法
- お問い合わせは・・・
- 前回、リアル開催した時の参加者アンケート
- オンライン講座、zoomの使い方について
大人の姿勢講座
満席となりました。ありがとうございます。
以降のお申し込みは「キャンセル待ち」の受付となります。
先生のご好意で、増席していただくことができました。
ただし、参加費の補助としての助成金は、もともとの定員の数しかないので
増席分は「参加費：4,500円」で受け付けいたします。
- 自分の姿勢の見直し
- まぁるい抱っこをしやすい身体にする
- 疲れにくい身体にする
- 自宅での「ながらトレーニング」の仕方を伝授
- 妊婦さんにもおすすめ！
赤ちゃん～小学生までのお子さんと一緒に参加できるオンライン講座です。
講座中にお子さんが泣いても心配ありません。
講座の録画を３日間程度視聴できます。
公益信託しまね女性ファンド助成事業
日時
2021年 8月9日（日）
14：00～15：30（90分）
定員
10名
参加費
1,500円 【増席】4,500円
- 通常、3,500～4500円で開催しているものと同内容の講座です。
「しまね女性ファンド」助成を活用し、
参加費補助を行っています。
-
ご夫婦で参加の場合、
今回に限り、特別に
「一つの端末から参加の場合は、1名分の参加費でＯＫ」
となりました！
- 申し込みへの返信メールにて、振込先口座番号をお知らせします。
こんなあなたに！
-
まぁるい抱っこがうまくできない。
- 身体が疲れて、抱っこがつらい。
- 姿勢が気になっている。
- 妊娠する前から姿勢が悪かった。
- 出産により姿勢が崩れた。
- 姿勢を整えて抱っこが上手になりたい。
- 効果をすぐに感じたい・・・など。
どんな内容？
抱っこがうまくいかないのは、
猫背、巻き肩、スマホ首など
自分の姿勢にも原因があります。
でも、肩や首、背中だけを気にしても、
すぐ元の姿勢に戻ってしまいます。
ポイントは骨盤と足の指、
そして立ち方なんです！
骨盤を立てて、浮き指を解消し、
姿勢が正しくなると、
身体の軸がブレなくなり安定します。
抱っこする大人の姿勢が安定し、
しっかり受けとめられるようになると、
赤ちゃんは安心して身を委ねられるようになり、
「まぁるい抱っこ」ができるようになります。
自宅でできる簡単な「ながらトレーニング」
で、出産で崩れた姿勢を整え直し、
「まぁるい抱っこ」ができる身体になりましょう。
姿勢が変わることによる健康効果も見逃せません！
「まぁるい抱っこセミナー」を受講される方は、
この講座をセットで受講することで、
より「まぁるい抱っこ」が理解できるので、
超おすすめです！
講師・辻直美
プロフィール
ご用意いただくもの
１・フェイスタオル １枚
２・カラのペットボトル
500ml程度を１本
３・ご自分の水分補給用の水
４・ご自身のＴシャツやトレーナーなど
着ているものに、下記リンク写真を参考にして、
鎖骨の辺りをヨコに、
体の中心をタテに、
ウエスト（おヘソ）部分をヨコに、
工の型にテープを貼ってください。
※ お洋服の生地が傷む可能性がありますので、
テープを貼ってもいい服を着てください。
５・イヤホン
講座中にお子さんが泣き出すと、
「講師の声が聞き取れない」
とい
イヤホン(有線でもBluetoothでもOK）
やスピーカーを
写真：テープの貼り方
https://image.reservestock.jp/pictures/21842_OTU0ZjA1MmQ2OTAxN.jpg
※体を動かすワークを行いますので、
動きやすい服装でご参加ください。
パンツスタイルがオススメです。
講座はLIVEですので、
当日の参加者さんに合わせて進行します。
ご準備いただいた物を、
すべて使わない場合もありますが、
ご了承ください。
申し込み方法
メールフォームからお願いします。
申し込み受付開始：7/4（日）10：00～
申込メールフォームQRコード
参加費は事前振り込みとなっております。
申し込みへの返信メールにて、口座番号をお伝えします。
ご入金の確認をもって申し込みが確定されます。
なお、開催日が近づいてからのキャンセルは、キャンセル料が発生しますので、ご注意ください。
お問い合わせは・・・
公式LINEが便利です♪
「LINEやってないわ」という方は
メールフォームをご利用ください。
前回、リアル開催した時の
参加者アンケート
オンライン講座、
zoomの使い方について
こちらの記事が、わかりやすかったです。
YouTube動画もたくさんあるので、色々観てみるといいと思います。
